Funkcionalni grupni treninzi
Funkcionalni treninzi provode se ciljano a obuhvaćaju niz vježbi kojima nastojimo povećati pokretljivost, snagu,fleksibilnost, izdržljivost.
Podižu opće raspoloženje, ubrzavaju krvotok te se vježbe posebno prilagođavaju svakom pojedincu s obzirom na njegovo zdravstveno stanje. U grupama se nalazi do maksimalno 5 osoba.